さらに進んだ若者のアルコール離れ－20代の４分の１は、あえて飲まない「ソーバーキュリアス」

生活研究部上席研究員久我尚子

1――はじめに～「アルコール離れ」でノンアル専門のバーも登場、ソーバーキュリアスという新潮流も

「若者のアルコール離れ」が言われて久しい。ビールやカクテルテイストのノンアルコール商品は毎年、新商品が発表され、最近では都市部にノンアルコール専門のバーも登場している。ノンアルコール市場は拡大傾向にあり、今後もこの流れは続きそうだ（図表１）。

一方、アルコール市場へ目を向けると、市場が徐々に縮小しているだけでなく、多様化が進んでいる（図表２）。かつては酒類消費量の７割をビールが占めていたが、現在では３割にとどまり、リキュールや発泡酒の割合が高まっている。さらに最近では、若者や女性を対象にアルコール度数の低い商品が増えた印象もある。長年、職場の飲み会などで見られてきた「とりあえずビール」文化も消えつつあり、それぞれが好きなものを好きな量だけ（少しだけ）飲むというスタイルが増えているのではないだろうか。米国ではミレニアル世代を中心に、身体や精神の健康を保つために、あえてアルコールを飲まないことを選択する「ソーバーキュリアス（Sober Curious）」¹という新潮流も生まれている。

このような中で、本稿では、改めて現在の日本の若者の「アルコール離れ」の状況を捉えてみたい。

¹ Ruby Warrington, ”Sober Curious: The Blissful Sleep, Greater Focus, Limitless Presence, and Deep Connection Awaiting Us All on the Other Side of Alcohol”, HarperOne (2018/12/31)をきっかけに広がる動き。詳しくは後述。

2――飲酒習慣率の変化

2――飲酒習慣率の変化～「若者のアルコール離れ」が見えるが、20年前でも飲酒習慣のある若者は３割

厚生労働省「国民健康栄養調査」では、「週３日以上、１日１合以上飲酒する」場合に、飲酒習慣があるとしている。なお、日本酒１合（約180ml）は、ビールや缶チューハイではロング缶１本分程度（約500ml）、ワインではグラス２杯程度（約180ml）であり、個人差はあるが、ある程度の酔いが回る量と言えるだろう²。

この飲酒習慣率について、1997年と2017年を比べると、男性は全ての年代で、女性は20～30歳代で低下している（図表３）。

20～30歳代の若い年代に注目すると、男性の飲酒習慣率は半分程度に低下している。また、もともと特に飲酒習慣率の低い20歳代の女性では、2017年ではわずか３％となっている。

飲酒習慣率を見ると、確かに「若者のアルコール離れ」が見える（男性では若者だけではないが）。一方で、1997年でも、20歳代男性の飲酒習慣率は３割程度であり、飲酒習慣のある若者は決して多数派ではなかった。飲酒習慣と言うと、まとまった量を飲むことになるが、毎回１合は飲まないまでも、少しだけ楽しむという層は、現在でも少なくないのではないだろうか。

² 公益社団法人アルコール健康医学協会「お酒と飲酒の基礎知識」http://www.arukenkyo.or.jp/health/base/index.html

3――飲酒頻度の変化

3――飲酒頻度の変化～若者の４分の１程度があえて飲まない「ソーバーキュリアス」

「国民健康栄養調査」では、2003年以降は、飲酒の頻度や飲酒日１日あたりの飲酒量も調べているため、これらの状況を見ていきたい。

まず、飲酒の頻度について、2007年と2017年を比べると、全体では男女とも「毎日」が減り、「ほとんど飲まない（飲めない）」が増えており、特に男性で顕著である（図表４）。なお、40歳代の男性などの飲酒習慣率の高い層では、「毎日」が減って「週１～２回」や「月１～３回」が増えるなど、頻度が低下している様子も見られる。

20～30歳代では、昔から中高年男性と比べて「ほとんど飲まない（飲めない）」割合が比較的高いのだが、2017年ではさらに増え、男性の４～５割、女性の６割を占めるようになっている。つまり、今の若者の過半数は日頃、ほとんど飲酒をしていない。

なお、もともと若い年代では飲酒をする場合でも、「月に１～３回」や「週１～２回」といった低頻度が多い。一方、40～50代では「毎日」が最も多い。成人して飲酒をし始め、さらに、社会人となって会合なども増えて生活リズムが変わることで、飲酒が徐々に習慣化していく様子がうかがえる。

ところで、2017年調査では「ほとんど飲まない（飲めない）」を「ほとんど飲まない」と「飲まない（飲めない）」に分けて見ており、飲まない層についてより詳しい状況が分かる³。

飲酒を「やめた」・「ほとんど飲まない」・「飲まない（飲めない）」の３つをあわせた『飲まない』層は、全体（70歳以上も含む）では男性38.6％、女性70.5％、このうち「やめた」・「ほとんど飲まない」の２つをあわせた『飲めるけれど、ほとんど飲まない』層は、男性17.0％（飲まない層の44.0％）、女性18.2％（25.8％）を占める（図表略）。

一方、20歳代では『飲まない』層は男性51.4％、女性62.1％、このうち『飲めるけれど、ほとんど飲まない』層は男性28.6％（55.6％）、女性では24.7％（39.8％）である。このように『飲めるけれど、ほとんど飲まない』層は、若い年代で多い傾向がある（図表５・６）。

冒頭で触れたように、最近、米国ではミレニアル世代を中心に「ソーバーキュリアス（Sober Curious）」という自分の身体や精神の健康を考えて、あえて飲酒をしないという動きが見られる。Soberは「しらふの、酒を飲んでいない、普段酒を飲まない」、Curiousは「好奇心の強い、～したがる」といった意味であり、Sober Curiousは「しらふでいたがる」というニュアンスになるだろう。

日本の若者を見ても、半数程度は日ごろからアルコールを飲んでおらず、そのうち半数程度は『飲めるけれど、ほとんど飲まない』層であり、他年代と比べて多いことが特徴的だ。米国ほど意識的なものではないかもしれないが、今の日本の若者の４分の１程度に「ソーバーキュリアス」傾向があるようだ。

³ 2014年調査から「ほとんど飲まない（飲めない）」を「ほとんど飲まない」と「飲まない（飲めない）」に分けて見ているが、2014年～2017年については20・30代では主だった変化は見られない。

4――飲酒日１日あたりの飲酒量の変化～多く飲む層が減り、中間層や少ない層が増加

飲酒習慣のない若者が増える一方、飲酒をする層の飲酒量には変化があったのだろうか。
2007年と2017年の飲酒日１日あたりの飲酒量を比べると、全体では「１合未満」や「３合以上」が減る一方、１合以上３合未満の中間層が増えている（図表略）。なお、もともと飲酒量の多い中高年男性では中間層が、若者では少ない層が多い傾向がある。

20歳代では、男性は「３合以上」が減り「２合以上３合未満」が増えたことで中間層が増え、女性は「１合以上２合未満」が減り「１合未満」が増えたことで飲酒量の少ない層が増えている（図表７）。

5――おわりに

5――おわりに～広がる「ソーバーキュリアス」、今後は薄く飲む層へのアプローチが鍵？

あえて飲まない「ソーバーキュリアス」が20代のおよそ４分の１を占め、「若者のアルコール離れ」はさらに進んでいる。この根底には、何につけても情報通のデジタルネイティブを中心とした健康意識の高まりや予防医学への関心の高まりがあると見られ、今後もこの潮流は続くと考えている。

一方で、若者では職場の「飲み会離れ」や「交流離れ」も生じているのかと言えば、必ずしもそうではない。日本能率協会「2019年度新入社員意識調査」によると、新入社員の上司を交えた飲み会や社内イベントへの参加意向は６割を超えている。あくまでも、「飲みニケーション」から離れているだけであり、職場の「コミュニケーション」から離れているわけではなさそうだ。

このような中、既存の酒造業や居酒屋などの飲酒が主目的の外食産業はどうすれば良いのだろうか。訪日客の増加などにより日本酒等への関心が高まる中、越境ＥＣを通じた輸出には期待できるだろう。

一方、国内に向けては、例えば、薄く飲む層に向けたアプローチが考えられる。この場合、アルコールへの関心は必ずしも高くないため、アルコールという入口から考えるのではなく、ライフスタイルのどこにアルコールがはまるのかという視点が重要だ。今夏のオリンピック・パラリンピックでは、若者は誰と何を飲みながら観戦し、ＳＮＳには何を投稿するのだろうか。アルコールから離れていても、いかに「自分ごと」に感じてもらえる商品を訴求できるかが鍵だ。それは低アルコール商品なのかもしれないし、商品のボトルの形やパッケージにあるのかもしれない。

日付	タイトル	執筆者	媒体
2025/04/22	家計消費の動向（二人以上世帯：～2025年２月）－物価高の中で模索される生活防衛と暮らしの充足	久我尚子	基礎研レポート
2025/04/14	「トキ消費」の広がりとこれから－体験が進化、共有が自然な消費スタイル、10年後は？	久我尚子	研究員の眼
2025/04/08	2025年の消費動向－節約一服、コスパ消費から推し活・こだわり消費の広がり	久我尚子	基礎研マンスリー
2025/04/01	「こづかい」が20年で７割減少？－経済不安、キャッシュレスやサブスクなど消費のデジタル化の影響も	久我尚子	基礎研レター

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タイトル

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媒体

2025/04/22

家計消費の動向（二人以上世帯：～2025年２月）－物価高の中で模索される生活防衛と暮らしの充足

久我尚子

基礎研レポート

2025/04/14

「トキ消費」の広がりとこれから－体験が進化、共有が自然な消費スタイル、10年後は？

久我尚子

研究員の眼