日本の10歳代女性における月経に伴う諸症状に関する実態調査(3)-2割に睡眠6時間未満、3割が痩せ体型、4割に運動不足とファストフード摂取傾向、月経随伴症状の下腹部痛へはBMIと運動習慣が有意に影響- | ニッセイ基礎研究所
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日本の10歳代女性における月経に伴う諸症状に関する実態調査(3)-2割に睡眠6時間未満、3割が痩せ体型、4割に運動不足とファストフード摂取傾向、月経随伴症状の下腹部痛へはBMIと運動習慣が有意に影響-
![](https://www.nli-research.co.jp/files/topics/61341_ext_01_0.jpeg?v=1629697926)
生活研究部 研究員・ジェロントロジー推進室・ヘルスケアリサーチセンター 兼任 乾 愛
5――睡眠時間・BMI・生活習慣によるPMS症状(イライラする)への影響
月経随伴症状とは異なり、PMSではイライラするなどの精神症状が多いのはこの機序のためである。
また、これらの現象は、ストレスなどの影響が大きいとされており、従来の研究で示されてきた生活習慣との関連性は、このストレスに起因するものであると考えられる。
これらを踏まえると、今回調査したサンプルでは統計学的な有意差は示されなかったものの、生体的なストレスを感じるとされる上記に挙げた生活習慣は、なるべく改善し、健康的な生活を送ることがPMS症状緩和の一歩となる。
特に今回の調査では、10歳代女性の生活習慣として、運動不足とファストフード摂取傾向が認められているため、食生活の改善と適度な運動を取り入れることは、PMSに起因する精神症状の改善には効果が期待できるものとなるであろう。
6――まとめ
その結果、全体の2割が睡眠時間6時間未満であり、また、全体の3割がBMI18.5未満の痩せ体型であること、さらに、全体の4割が運動不足とファストフード摂取傾向がある実態が明らかとなった。
また、統計学的な分析の結果、月経随伴症状の7割を示す「下腹部痛」については、BMI及び運動習慣が有意な影響を与えていることが明らかとなった。
今回、日本の10歳代女性における月経に伴う諸症状に関する実態調査の結果を第1稿から第3稿を通じて報告してきた。これらの報告を通じて示唆された内容を、以下に整理する。
日本の10歳代における月経随伴症状及びPMS症状に関する実態は、まだまだ課題が残るものであり、要因が明らかになることで改善の余地があるとも言えよう。引き続き、10歳代の月経に伴う諸課題の解決に向けて情報発信に取り組む予定である。
(2023年03月14日「基礎研レポート」)
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03-3512-1847
- 【職歴】
2012年 東大阪市 入庁(保健師)
2018年 大阪市立大学大学院 看護学研究科 公衆衛生看護学専攻 前期博士課程修了
(看護学修士)
2019年 ニッセイ基礎研究所 入社
2019年~大阪市立大学大学院 看護学研究科 研究員(現:大阪公立大学 研究員)
【資格】
看護師・保健師・養護教諭一種・第一種衛生管理者
【加入団体等】
日本公衆衛生学会・日本公衆衛生看護学会・日本疫学会
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