『長生きできる町』から健康寿命を考える　定年後研究所 × ニッセイ基礎研究所 News Letter|ニッセイ基礎研究所

『長生きできる町』から健康寿命を考える

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生活研究部上席研究員・ヘルスケアリサーチセンター・ジェロントロジー推進室兼任金明中

健康寿命に対する関心が高まる

最近、平均寿命の上昇と共に健康寿命に対する関心が高まっている。健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間として定義されており、文字通り健康でいられる寿命のことである。そこで、本紙では2018年10月に出版された『長生きできる町』（近藤克則著、角川新書）の内容を中心に健康寿命について考察したい。

健康寿命健康寿命都道府県別ランキグ都道府県別ランキグ都道府県別ランキグ都道府県別ランキグ都道府県別ランキグ都道府県別ランキグ (2016)(2016)(2016)(2016)(2016)(2016)＜男女別上位 5位

本書は現代社会における健康寿命の格差拡大に着目し、その現状や課題を様々な視点から分析しつつ、格差を是正するために取り組むべきことについて書している。厚生労働省の調査結果によると、2016年時点の健康寿命は、男性の場合は山梨県（73.21歳）が、女性の場合は愛知県（76.32歳）が最も高く、男性最下位の秋田県（70.46歳）と女性最下位の広島県（73.62歳）とそれぞれ2.75歳と2.7歳の差があることが明らかになった。さらに、男女1位の山梨県と愛知県は2010年と2016年の6年間でそれぞれ2.01歳と1.39歳ずつ健康寿命が延びているのに対して、男女最下位の秋田県と広島県はそれぞれ0.75歳と1.13歳と、健康寿命が延びず、地域間における健康寿命の格差が広がっている。著者は、いくつかのデータを用いて都市部で暮らすほど認知症リスクが低く、低学歴・低所得者ほど死亡・介護リスクが高いと説明している。

厚生労働省は、栄養、運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣、経済的余裕、気候、社会参加や地域とのつながりの有無などを健康寿命に影響を与える要素として挙げている。本書では健康寿命向上の成功事例として東京都足立区を紹介している。

足立区における健康寿命は2010年時点で東京都の平均よりも約2歳短かったものの、区が糖尿病をはじめとする生活習慣病への対策として、区民が野菜を手軽に食べられる環境を整えた結果、2015年には東京都の平均との差が男性は1.66歳、そして女性は1.25歳まで縮まった。著者は、「健康格差は実在するものの、取り組みによってその格差を縮小することが出来るので、まずは健康格差の存在を認識することが重要である。但し、健康格差は把握することが難しく、そのまま放置すると格差は広がる」と注意を呼び掛けている。

子どもの段階で生じている健康格差

また、本書では健康格差がすでに子どもの段階で生じている可能性があることを4つの視点（(1)胎児期の体重の影響、(2)子ども時代の貧困が健康に与える影響、(3)経験の積み重ねの影響、(4)教育以外にできることとやるべきことの影響）から説明している。各視点の例を整理すると次の通りである。

(1) 胎児期の体重の影響：2008年度のWHOのデータによると低体重で生まれた赤ちゃんほど糖尿病になりやすい。

(2) 子ども時代の貧困が健康に与える影響：1960年と1990年におけるそれぞれの貧富状態を比較した分析結果によると、子ども時代から大人にかけて貧困であった場合、ずっと豊かであった人と比べて死亡率が4倍も高く、また子ども時代に貧困であると、認知症発症のリスクが高い。

(3) 経験の積み重ねの影響：物質的な欠乏のような貧困ではなく家庭が崩壊すると、子どもは社会との繋がりが断たれてしまい、教育という社会的経験を受けられなかったり、いい仕事（正規雇用）に就けなかったりする。その結果、福祉制度による支援も受けられず、社会的貧困に陥ってしまう。

(4) 教育以外にできることとやるべきことの影響：保護者が困ったときに相談相手がいると生活困難の影響が軽減できる可能性は高くなる。英国の事例から見ると、子どもの貧困を減らすための取り組みや歩きたくなる町づくり、コミュニティづくりなどを実施すると、最も豊かな地域と最も貧しい地域の平均寿命の差は7年から4.4年に縮小された。

重要性が高まる０次予防

健康寿命（男性）と有業率（健康寿命（男性）と有業率（健康寿命（男性）と有業率（健康寿命（男性）と有業率（健康寿命（男性）と有業率（健康寿命（男性）と有業率（ 65 歳以上）の相関関係歳以上）の相関関係歳

WHOは、原因となる社会経済的条件、あるいは環境的条件によって規定される行動的条件を変えることで人々を健康にするようなアプローチを「０次予防」と呼び、これまでの1次予防（健康推進）、2次予防（早期発見・早期治療）、3次予防（再発・悪化予防）と共に重視している。つまり、０次予防では、人々のつながりに着目し、暮らしているだけで無関心な人まで健康になってしまう楽しい町づくり、環境づくりを目指している。

０次予防の例としては、高血圧や脳卒中などの生活習慣病を予防するために、国が率先して国民の塩分摂取量を減らそうとする取り組みが挙げられる。塩の容器の穴の数を減らしたり、消費者が気付かない程度で徐々に塩分摂取量を減らすことができる。

また、英国ではあらゆる業界の企業を巻き込み、食品製造における塩分の使用量を減らすことによって、国民の塩分摂取量を10％以上も減らした例がみられる。このように、国が率先して取り組むことによって、国民が置かれている環境を変え、その環境を変えることによって人の行動を変えるという、いわゆるマクロレベルでの０次予防が可能となり、健康寿命の延長につながるだろう。

日付	タイトル	執筆者	媒体
2025/03/28	韓国における最低賃金制度の変遷と最近の議論について	金明中	基礎研レポート
2025/03/18	グリーン車から考える日本の格差－より多くの人が快適さを享受できる社会へ－	金明中	研究員の眼
2025/03/17	「共に民主党」の李在明代表の大統領の夢はどうなるのか？－尹錫悦大統領の釈放で政局は不透明な状況へと突入－	金明中	研究員の眼
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日付

タイトル

執筆者

媒体

2025/03/28

韓国における最低賃金制度の変遷と最近の議論について

金明中

基礎研レポート

2025/03/18

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